Powerwalka med stavar

 
Jag har läst positiva inlägg/reportage om vandringsstavar. Rekommenderas när man är ute och vandrar. Så sagt och gjort, nu har jag införskaffat stavar.
 
Jag testade dem i skogen och gick i rask takt med musik i öronen. Jag kände direkt att det hade inverkan på armarna, pulsen ökade snabbare och jag blev mer svettig. En riktig workout! Det borde jag ha räknat ut tidigare. När jag åker längskidor så blir jag alltid tröttast i armarna. Så det känns även utan skidor.
 
Till vandring hjälper stavarna bland annat med balansen och som en extra skjuts i uppförsbackar. Jag kommer definitivt att börja använda stavar nästa gång jag ska ut och vandra.
 
Mera läsning om stavgång/vandringsstavar:

I'm on fire!

 
Favoritkäk i repris. Potatis, tonfisk, ägg och röd lök med senapsdressing.
 
Välbehövlig mat efter en intensiv dag enligt mig. Först så städade jag hela lägenheten, tog sen en promenad och avslutade promenaden med jogging. Kom hem och fortsätte med styrketräning för ben och mage.
Så efter denna goda måltid så däckade jag i ett par timmar. =P
 
Jag börjar komma igång seriöst med träningen också nu för tiden. Hittills har jag sprungit 2 gånger i år och det går förvånansvärt bra med tanke på att jag har hållit upp i ca 5 månader. Det känns skönt att komma igång med träningen igen.

Kobujutsu

 
Ett kärt återbesök med karatefamiljen i Arvika igår. Dagsläger med bostav, sai och tonfa bland annat. Det var skoj!
 
Hur går det med karateträningen i Karlstad? Jag har ärligt talat inte kollat upp karateklubbar i Karlstad. Skolan tar för mycket tid och jag känner att jag inte orkar med mentalt på att komma till ett nytt ställe med nytt folk. Jag har kämpat länge med att övervinna min sociala fobi med karaten i Arvika. Jag har som sagt testat på olika sorters sporter i mitt liv men alltid slutat på grund av att jag har känt att jag inte har passat in.
 
Men Arvika Karate Klubb är den snällaste och mest omtänksamma klubb jag är med i. Jo jag är fortfarande med i klubben även om jag inte kan träna veckovis. Jag får ta det vid speciella tillfällen. Jag vill ju inte glömma bort alla karatemoves jag har kämpat så hårt med att kunna.